План-конспект урока физической культуры в 4 классе

План-конспект по гимнастике.

Тема: кувырок вперед, назад, стойка на лопатках.

Цель урока: создать условия для развития гибкости учащихся

Задачи:

1.                Совершенствование кувырка вперед

2.                Закрепление стойки на лопатках

3.                Обучение комбинации: 2 кувырка вперёд + 1 кувырок назад + стойка на лопатках

4.                Воспитать организованность при выполнении элементов

Оборудование: свисток, маты гимнастические

Дата и место проведения: зал МБУ №46

Время проведения: 40 мин.

Учитель: Колодин А.С.

Часть урока. Содержание.	Дозировка	ОМУ
I.ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 1.         Построение класса, приветствие, сообщение задач урока 2.         Ходьба в обход налево. Шагом, Марш! 3.         Упражнения на осанку: а)    Ходьба на носках б)   Ходьба на пятках в)    Ходьба в полуприсяде 4.         Бег 5.         Упражнение на восстановление дыхания 6.         Перестроение в 3 колонны 7.         Общеразвивающие упражнения: – И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе 1 – наклон головой вперед 2 – наклон головой назад 3 – наклон влево 4 – наклон вправо ─        И.п. ноги на ширине плеч, правая рука вверху, левая внизу. 1-2 – рывковые движения ; 3-4 – тоже со сменой рук. ─        И.п. ноги на ширине плеч, руки вверху 1-4 – круговые вращения руками вперед 5-8 –круговые вращения руками назад ─        И.п. ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища 1 – наклон к левой ноге 2 – наклон к полу 3 – наклон к правой ноге 4 – И.п. ─        И.п. тоже 1-2 – наклон влево, правая рука вверх, левая вдоль туловища 3-4 – наклон вправо, левая рука вверх, правая вдоль туловища ─     И.п. выпад правая впереди, левая сзади прямая, руки на поясе 1-3 пружинистые полуприседание на правой ноге 4 – смена ног прыжком 1-3 пружинистые покачивания на левой ноге ─     И.п. сед на правой ноге, левая в сторону прямая, руки на поясе 1-2 – перенос веса тела на левую ногу 3-4 – перенос веса тела на правую ногу ─     И.п. ноги вместе, руки на поясе 1-2 – прыжки на правой ноге 3-4 – прыжки на левой ноге      II.            ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 1.    Совершенствование кувырка вперед 1)                       Выполнение подводящих упражнений 2)                       Повторение кувырка вперед: И.п. упор присев, по сигналу выполнить кувырок вперед, после чего прийти в И.п. 3)                       Выполнить 3 кувырка вперед подряд 2.    Закрепление стойки на лопатках 1)                       Объяснение и показ учителем 2)                       Выполнить стойку на лопатках 3)                       Выполнение стойки на лопатках после кувырка вперед 3.    Разучивание комбинации: 2 кувырка вперёд + 1 кувырок назад + стойка на лопатках 1)                       Объяснение и показ учителем 2)                       Выполнение комбинации учащимися III. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 1.         Игра на восстановление 2.         Рефлексия	10мин. 30 сек 2 мин 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 1 круг 1 круг 30 сек 7-8 мин 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8раз 23-28мин 7-8 минут 2 минуты 5 раз 3-4 минуты 7-8 минут 2 минуты 2-3 минуты 2-3 минуты 8-9 минут 2-3 минуты 5-6 минут 5 минуты	Обратить внимание на форму учащихся Строго за направляющим Руки вверх, ладони вовнутрь Руки за голову, спина прямая Руки на поясе Ногу ставить с передней части стопы Руки через стороны вверх – вдох, через стороны вниз - выдох Выполнять четко по подсчет, в спокойном темпе Рывки резче, руки прямые Соблюдать амплитуду движений Наклон глубже, ноги прямые Наклон четко в сторону, рука прямая Нога которая сзади всё время прямая Не подниматься Выполнять четко с поворотом кругом Перекаты на спине в группировке и с отталкиванием руками Подбородок прижать к груди Обратить внимание на правильное выполнение Носочки натянуты, таз подавать вверх-вперед